Benefícios De Ter Em Casa Um Cantinho Zen

 A nossa rotina anda exigindo cada vez mais de nós e é essencial para o bom funcionamento da saúde mental e física tirar um tempo para desacelerar, colocar nossos pensamentos em perfeito equilíbrio, mas as vezes não temos tempo para ir ao campo ou em algum lugar tranquilo que lhe proporcione paz, por isso é importante que você tenha em sua casa um cantinho especial, seja ele:

Cantinho de Meditação

Cantinho Zen

Cantinho de Oração

O mundo exige muito de nós

O trânsito que pegamos todo dia, a alta dos preços, as filas, a conta que não fecha no final do mês, a falta de tempo ou disposição para estar presente em eventos familiares e muitas outras coisas que eu poderia passar horas citando, nos deixam extremamente estressados.

Acontece que muitas vezes não nos damos conta que são esses detalhes diários que nos deixam mais cansados e com a cabeça cada vez mais cheia. Ficamos com aquela sensação de falta de tempo e os pensamentos passam em nossa cabeça de uma forma tão rápida e tumultuada que ficamos com aquele sentimento de que não vamos dar conta de tudo e então uma certa angústia nos invade.

Porque devo ter meu cantinho zen?

Tendo em casa seu cantinho zen ficará muito mais fácil ter tempo para meditar.

Quando você tem um lugar específico para meditar, rezar ou orar, com o tempo automaticamente seu cérebro vai se acostumar que quando você está naquele ambiente ele deve se acalmar e então a energia do seu corpo vai mudar.

Tendo um lugar específico para isso, você se sentirá mais confortável, terá mais segurança e privacidade e com o tempo isso se tornará um ato prazeroso.

É legal que você tire um tempo todo dia seja ao acordar ou antes de dormir, escolha um período que se adeque bem a sua rotina, ou sempre que você sentir necessidade.

Trabalhe a gratidão, entenda que o mundo não lhe deve nada, desacelere.

 Aos poucos você vai relaxando e os pensamentos vão entrando em ordem, logo você verá que a desorganização de sua mente é a grande causadora do caos. Busque sempre o equilíbrio.

O que eu preciso para montar meu cantinho zen?

Em primeiro lugar escolha um ambiente da sua casa onde você se sinta bem (não precisa ser um cômodo inteiro) pode ser um espaço em seu quarto ou em sua sala de estar. É importante que seja um lugar onde você não será constantemente interrompido, se não houver essa possibilidade, opte por horários em que não tenha ninguém em casa, ou quando todos estão dormindo.

Coloque um tapete no chão para ficar confortável, plantas para se conectar com a natureza, seus amuletos e pedras naturais para auxiliar no equilíbrio das energias, perfume o ambiente com incenso ou velas ou aromatizadores de ambiente. Fique à vontade e dedique esse tempo de coração.

Espero que consigam encontrar dentro de vocês a cura para o caos, o equilíbrio, a generosidade e a gratidão. Clique neste link e conheça alguns objetos para que seu cantinho fique com a sua cara.